SIHAT DENGAN YOGA: TAMPAK CERGAS DAN CERIA

DI ZAMAN moden seperti ini, manusia sering terdedah pada ketegangan minda, kesesakan penambahan penduduk dan pencemarah alam sekitar. Malah, kadar kehidupan yang bergerak pantas menjadikan mereka tidak mempunyai banyak waktu untuk beristirehat. Ini menyebabkan manusia sentiasa berusaha untuk mencari suatu gaya hidup sihat bagi mengurangkan kesan negatif terhadap kesihatan dan kesejahteraan hidup. Yoga merupakan salah satu pilihan utama yang disyorkan bagi maksud mengurangkan kesan yang tidak sihat akibat realiti kehidupan di zaman moden ini. Beberapa kajian di seluruh dunia telah membuktikan secara kukuh bahawa amalan yoga secara tetap dengan cara yang betul boleh meningkatkan tahap kesihatan. Ia juga dapat mengelakkan daripada serangan penyakit serius. Buku ini sesuai digunakan sebagai bahan bacaan dan rujukan untuk lebih memahami kebaikan yoga dalam kehidupan anda. Yoga pasti memberikan anda suatu kepuasan baru ke arah kehidupan yang lebih sihat dan ceria.

TITLE : SIHAT DENGAN YOGA: TAMPAK CERGAS DAN CERIA

ISBN :   9789831243756

AUTHOR :  HAZIRA HAMSAH

PUBLISHER :  ALAF 21

PAGES :  104

YEAR PUBLICATIONS : 2008

WEIGHT : 0.2 KG